Pour les
Petits
La mer de Cuba comme salle de classe
Natation · Apnée · Sauvetage · Éducation environnementale Programme gratuit pour les enfants de la communauté cubaine
Cours Bleus
Les Têtards
Programme destiné aux enfants avec ou sans expérience en milieu aquatique.
OBJECTIF GÉNÉRAL
Acquérir confiance, sécurité et autonomie de base en milieu aquatique par le jeu et l'exploration progressive de la profondeur.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Développer confiance et plaisir dans l'eau
- Entrée et sortie de l'eau en autonomie
- Immersion complète des voies respiratoires
- Attraper un objet au fond à 1M
- Flotter sur le dos sans matériel (5–10s)
- Flotter sur le ventre sans matériel (5–10s)
- Déplacement ventral et dorsal avec matériel
- Déplacement ventral et dorsal sans matériel (5–8M)
- Ventilation aquatique en déplacement
- Déplacement en surface avec palmes, masque et tuba
- Déplacement en apnée avec masque et palmes
- Auto-sauvetage
Les Tortues
Programme destiné aux enfants ayant une adaptation de base au milieu aquatique.
OBJECTIF GÉNÉRAL
Apprendre les fondamentaux techniques de base en développant coordination, ventilation et sécurité aquatique en eaux profondes.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Montrer confiance dans l'eau
- Entrer dans l'eau en plongeon depuis le bord
- Récupérer un objet sans aide à 1,50M
- Nager 10–15 mètres crawl ventilation latérale
- Nager 10–15 mètres dos bras et jambes
- Flotter de manière autonome et prolongée
- Auto-sauvetage et sauvetage d'un camarade avec matériel
- Déplacement en surface avec palmes, masque et tuba
- Déplacement en apnée avec masque et palmes
Les Requins
Programme destiné aux enfants évoluant avec sécurité et autonomie en milieu aquatique.
OBJECTIF GÉNÉRAL
Consolider la technique des styles de base, introduction à la brasse et au papillon, améliorer l'endurance, la coordination et l'efficacité aquatique.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Entrer dans l'eau en plongeon
- Nager 25–50 mètres continus Crawl / Dos
- Nager brasse et papillon de base
- Effectuer des virages de base
- Maintenir une technique adéquate pendant les séries
- Flotter sur le ventre sans matériel (5–10s)
- Coordonner ventilation et brassée efficacement
- Nager 200M sans interruption avec masque, palmes et tuba
- Se déplacer en apnée 10–15 mètres avec palmes
- Effectuer un sauvetage avec des techniques efficaces (avec et sans matériel)
Les Dauphins
Programme destiné aux enfants avec une grande autonomie aquatique pouvant nager plusieurs styles sur plus de 50M sans pause.
OBJECTIF GÉNÉRAL
Perfectionner la technique et les virages des quatre styles. Améliorer l'endurance, la coordination, l'efficacité aquatique, le sauvetage efficace et l'apnée.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Entrer dans l'eau en plongeon depuis le couloir
- Nager 50–100 mètres continus Crawl / Dos
- Nager brasse et papillon efficacement
- Nager les 4 styles 100M combinés
- Effectuer des virages fluides
- Flotter de manière autonome et prolongée
- Maintenir une technique adéquate pendant les séries
- Coordonner ventilation et brassée efficacement
- Nager 400M sans interruption avec masque, palmes et tuba
- Se déplacer en apnée 25M avec palmes
- ffectuer un sauvetage avec techniques efficaces et premiers secours
Tout ce que vous devez savoir.
Le programme accepte les enfants à partir de 4 ans. Chaque groupe est adapté par âge et niveau.
Andy et son équipe sont des instructeurs certifiés en sauvetage aquatique. Ratio maximum 4 enfants par instructeur.
Non. Le premier module consiste précisément à apprendre à nager. Nous partons de zéro.
Oui, 100% gratuit pour les enfants cubains de la communauté locale. Il est financé par les cours pour adultes.
Bien sûr ! Si vous avez une expérience en natation, apnée ou éducation environnementale, écrivez-nous.
Newsletter mensuelle avec photos et récits du programme. 100% transparente.
Leurs visages
disent tout
No Images Found!
Rejoignez l'aventure
Réservez un cours · Soutenez le projet · Ou partagez-le simplement avec quelqu’un.